为什么早上起来就不想吃饭,一想吃东西

因为人刚起床的时候,身体的各种器官其实还没有完全苏醒,体内的新陈代谢都还处于从休眠状态的苏醒过程,血液流通比较缓慢。所以食欲不振,不想吃东西。但是过一段时间后就会肚子饿。

早上起来不想吃饭,怎么办

晚上不要多吃东西,也不要太晚吃,晚饭要在睡觉之前五个小时吃完,这样睡觉时胃就没有负担。早上一起来先喝杯水(或淡盐水、淡茶水),清洗肠胃,过十来分钟就听到肠鸣了,这时才吃,七点左右最好。

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